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膝蓋痛等於關節炎嗎?可能的原因有哪些?

膝蓋痛等於關節炎嗎?可能的原因有哪些?

現今為了健康、體態而運動的年輕族群非常多,長期受到膝蓋疼痛的困擾,擔心是患上關節炎。其實膝蓋會痛不一定是關節炎,原因多是因長期使用或負重過度,造成膝蓋肌腱無法負擔,所以,造成膝蓋痛有諸多因素,並不完全是退化性關節炎所引起。本篇將介紹膝蓋痛可能有的原因及潛在疾病,協助您初步判斷,並及早就醫檢查。

膝蓋疼痛原因?

一般常見膝蓋會痛的原因除了外傷直接或間接導致,還有慢性疾病與年紀退化以外,我們平時生活習慣也是造成諸多膝關節疾病的主要原因:

  • 運動:長時間運動無適當休息,或是短期間爆增訓練,長期可能導致膝蓋軟骨磨損。
  • 肌肉量不足:平時運動量不足,導致肌肉難以支撐身體重量。
  • 鞋子尺寸不合:鞋子不合導致使用不良的姿勢走路,長期下來會導致膝蓋受損疼痛。
  • 地面易滑:在溼滑的地面上,為防止跌倒,膝蓋會以非人體工學角度來保持平衡,造成膝蓋極大負擔。
  • 肥胖:光是站立或行走,膝蓋就需承受體重的1到2倍重量,因此需維持膝蓋能承受的體重。
  • 其他原因:腰或髖部轉移痛、臀肌失能、扁平足、O型腿

*註:實際原因請依醫師診斷為準。

哪些動作可能傷膝蓋,引發膝蓋疼痛?

一旦膝蓋有疼痛症狀時,代表身體已經發出警訊,假如在這期間不注重、不在意,認為只是短暫性疼痛而已,等到膝蓋痛到最後才趕緊就醫,那就太晚了!

在平時就需注意,並減少以下可能對膝蓋造成傷害的動作,以防範未然:

  • 坐:坐著時不要翹二郎腿,膝蓋成90度,且避免高於腰部,如坐矮板凳。
  • 站:長時間的久站不動,尤其是女生穿高跟鞋時,對於膝蓋的壓力大大提升。
  • 姿勢:蹲著、跪著、盤腿為最傷膝的動作,時間千萬不能太久!
  • 動:激烈的跑跳等高難度動作也盡量避免。

膝蓋痛等於關節炎(關節退化)嗎?

造成膝蓋疼痛的病因有很多種,且不同疼痛位置也有不同的病名,本篇將以下成因做為分類,並依相對的病名整理列舉如下:

可能原因

可能疾病

直接外傷

  • 膝蓋骨錯位
  • 半月板撕裂
  • 韌帶斷裂

使用過度、退化

  • 髕腱炎(跳躍膝)
  • 退化性關節炎
  • 鵝掌肌腱炎
  • 膝關節皺褶症候群
  • 滑囊炎
  • 髕骨軟化症(軟骨磨損)

疾病導致

  • 痛風性關節炎
  • 敗血性關節炎
  • 類風濕性關節炎

其他

  • 骨腫瘤

*註:實際病名請依醫師診斷為準。

延伸閱讀:退化性關節炎是什麼?該如何治療?

如果因膝蓋軟骨磨損所導致膝關節疼痛,目前最新趨勢「細胞層片」療法,已成功透過自體膝關節軟骨組織,真正再生軟骨細胞,讓患者能夠提早發現及早治療,並延長膝關節使用期限,詳細療法請參考:膝蓋軟骨磨損只能置換人工關節嗎?手術、非手術治療方法比較

本文提供資訊僅供參考,因每位患者情形各自不同,切勿自行判斷病情而不就醫治療,詳細的病症與治療請以專業醫生為基準。

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