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擔心膝蓋軟骨磨損嗎?正確檢查膝蓋問題的5種方式

擔心膝蓋軟骨磨損嗎?正確檢查膝蓋問題的5種方式

發現膝蓋有酸軟酸軟的感覺或膝蓋感到疼痛,是膝蓋出了什麼問題嗎?
一般膝蓋常見的問題可能是軟骨磨損或關節退化,其中軟骨磨損是關節退化的前期
因此在去尋求醫生診斷之前,先了解常見的軟骨檢查方式,事前做好準備,有助於與醫師的溝通

關節退化、軟骨磨損常見症狀 注意8大徵兆

退化性關節炎中包含軟骨磨損症狀,因此兩者的症狀相似,以下從初步至嚴重症狀依序整理:

  • 痛感持續至少3個月
  • 通常為深層「痠」痛感,而非刺痛感
  • 一早起床腳步僵硬
  • 無法久站或走久
  • 活動時膝蓋會有喀喀聲響
  • 關節活動受限,如無法舉手
  • 膝關節有腫脹情形,腳無法打直,嚴重會變形或O型腿
  • 大腿肌肉萎縮、長骨刺

如何檢查軟骨是否磨損?5種常見檢查方式

一般而言,醫院會採取的軟骨檢查方式有5種:

  • 體檢及病史

曾經有關節受傷的紀錄,疼痛為位置於關節地方,且已經有3個月的「深層痠痛」的感覺
而非發炎的刺痛感,就可以推測已有軟骨磨損的情況

  • 超音波檢查

超音波檢查可以檢視關節是否有積水與積血現象,及淺層的軟骨缺損範圍程度

  • X光檢查

可以透過X光檢查關節處縫隙是否有變窄,而縫隙變窄表示軟骨的空間變少
但如果X光檢查能夠看得出明顯的變化,代表已是較嚴重的軟骨缺損,需立即接受相關治療

  • 核磁共振檢查(MRI)

MRI為非侵入式的精密檢查儀器,因設備昂貴,故在前面幾種診斷方式很不清楚的情形下,才會採用核磁共振檢查

  • 關節鏡檢查

關節鏡為侵入式檢查,需手術開3到4個孔,直接進入關節診斷或處理,必要時才會採用
需依照初步檢查的診斷,才能進行後續治療的評估,詳細診斷請依照醫生判斷為主

關節退化、軟骨磨損有哪些治療方法?

根據患者關節軟骨磨損的程度,會有相對應的治療方法
假如說只是初期、輕度軟骨磨損,可能採取物理性的保守治療
或是運用最新療法「細胞層片」自體軟骨再生治療

以下介紹各療法特色:

治療方式 說明
藥物治療 使用非類固醇發炎止痛藥,可做為短期減輕疼痛及發炎,但若長期使用應當心其副作用
復健治療 熱療、電療、運動治療等,若無持之以恆,可能導致治療成效不明顯
輔助療法 使患部獲得關節液補充,潤滑軟骨表層,並止痛、消炎(如:玻尿酸注射、自體幹細胞注射)
類固醇注射 滑液膜增厚、廣泛性的疼痛使用,可暫時性緩解疼痛症狀
軟骨保護療法 口服葡萄糖胺或自體血漿生長因子注射(PRP)等
一般手術治療 當保守療法無法解決膝蓋疼痛時,可藉由開刀方式治療,包含:關節鏡手術、高位脛骨截骨手術、馬賽克鑲嵌術、人工關節置換等

細胞層片再生治療
(膝軟骨再生技術)

*2019年12月獲得臺灣衛生福利部核准

18~70歲患者,經過醫師評估,軟骨損傷範圍在一定程度內者
且希望盡可能保留原有之膝蓋組織者,則可考慮選擇此種治療方式

特色:

  1. 恢復期短、較不疼痛
  2. 自體細胞培養,沒有排斥的風險
  3. 可再生有彈性的透明軟骨

*詳細手術資訊請諮詢專業醫師建議。

各式治療比較資訊請參考:膝蓋軟骨磨損只能置換人工關節嗎?手術、非手術治療方法比較

如何預防軟骨磨損?避免這些傷膝動作!

建議在平時注意以下可能對膝蓋造成傷害的動作,以防範未然:

  • 坐:坐著時不要翹二郎腿,膝蓋成90度,且避免高於腰部,如坐矮板凳。
  • 站:長時間的久站不動,尤其是女生穿高跟鞋時,對於膝蓋的壓力大大提升。
  • 姿勢:蹲著、跪著、盤腿為最傷膝的動作,時間千萬不能太久!
  • 動:激烈的跑跳等高難度動作也盡量避免。

膝蓋痛可以運動嗎?少動可以減少軟骨磨損嗎?

不要因為怕軟骨受到磨損而不活動,適度的規律運動可使關節周圍的肌腱強壯,避免關節僵硬,並維持關節活動度,提升肌耐力的同時,活動時也比較不容易受傷;而無運動習慣的人,肌肉通常較弱,更可能增加罹患關節炎的機率,因此在平時就應該建立運動的習慣,維持身體健康。但也不可以過度運動,需漸進式慢慢加強運動強度,以防運動傷害。

保健食品可以改善膝蓋退化嗎?

保健食品並沒辦法改善軟骨流失與增生,僅能當作保養使用,不能當作醫藥來使用,建議回歸天然的均衡飲食搭配醫生的醫囑為更好的方式。如有長期的關節疼痛,請務必儘早的尋求醫師的協助治療,千萬別認為保健食品可以改善一切!

關節退化可以吃什麼?膝蓋日常保養方式

如採用三顧引進「細胞層片療法」,以自體組織真正再生軟骨治療,術後雖已恢復膝蓋軟骨與功能性,但建議長期攝取食物營養,如:膠原蛋白、抗氧化食物、Omega-3、有機硫化物、鈣質、植物性油脂等,以延緩未來可能之關節退化問題。

最新軟骨問題救星 細胞層片療法

提早發現軟骨磨損問題,依照醫生診斷的治療方式,更能夠減少退化性關節炎的機率。
三顧股份有限公司擁有台灣獨家、全球唯二之細胞層片技術及GTP等級實驗室
與國際大廠合作世界獨家商轉「細胞層片」療法,以延長膝關節的使用年限為目標
更擁有多例膝軟骨細胞治療實績,並通過多項安全檢查及認證,僅為守護患者找回更好的膝生活。

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